野菜の摂取が苦手な方は、ビタミンやミネ

野菜の摂取が苦手な方は、ビタミンやミネラル系の流行サプリを飲むのではなく、農薬が使われていない100無添加の青汁を食前に飲のが効果的です。食物繊維も入っているので美肌とダイエット、どちらにも効果がありまです。自分が気に入った飲みやすい青汁を探して飲むといいですね。