正しい糖質制限ダイエットは、脂質が一日

正しい糖質制限ダイエットは、脂質が一日総摂取カロリーの70オリーブオイル、ナッツ、青魚など、炭水化物は10以下で全カット、タンパク質は増量期同様体重25g前後で30、さらにとの流行サプリを摂取すれば筋肥大も期待できるらしい。脂質までカットすると駄目とか。