野菜を食べることが重要なのではなく、野

野菜を食べることが重要なのではなく、野菜に入っている栄養素を身体に摂り入れることが重要。現在の野菜には30年前の野菜より栄養分が3分の1以下になっているものが多い。その分は流行サプリメント等で補給する必要がある。